سلامت جنسی آقایان

- فعالیت جنسی هر فرد باید متناسب با نیاز طبیعی و توان وی باشد.
- خوابیدن به اندازه کافی و پرهیز از نزدیکی در زمان خستگی و بدون تمایل و رغبت از مهمترین عوامل حفظ توانایی جنسی و باروری در مردان به شمار می رود.
- از دیدگاه طب سنتی ایران، توانایی تولید مثل در یک فرد، علاوه بر اینکه مشروط به سلامتی دستگاه تناسلی است، به صحت عملکرد سایر قوا از جمله سیستم عصبی، گوارشی و کلیوی نیز مرتبط است.

- چنانچه تعادل لازم در فعالیت دستگاه تناسلی یا دیگر سیستم ها بر هم بخورد، بسته به شدت خروج از این تعادل ضعف یا ناتوانی جنسی روی می دهد و برگرداندن این تعادل به سیستم های مختلف بدن، همچنین توجه به قوای بدنی از جمله اقدامات اصولی در پیشگیری و درمان ناباروری به شمار می رود.

- توجه به غذای مصرفی در حفظ قوای جسمانی و توانایی باروری افراد بسیار مهم است؛ اشخاصی که در نتیجه تحریکات خارجی، فعالیت جنسی بالایی دارند درصورتی که از خواب و خوراک مناسب بی بهره باشند، در مدت زمان کوتاهی بدن آنها از تعادل طبیعی خارج شده و دچار ضعف جنسی می شوند.

- مصرف غذاهایی که انرژی زا بوده و تعادل بدنی را حفظ می کنند همچون نخود و زنجبیل برای سرد مزاجان و دوغ گوشت ماهی برای گرم مزاجان، از جمله خوراکی های مفید در این زمینه محسوب می شوند.

- بی تحرکی یا انجام ورزش هایی که باعث ضعف و بی تعادلی عضوی یا عمومی در فرد شود هر دو بر تغییر توانایی باروری مؤثرند، ورزش معتدل می بایست پیش از آنکه باعث بروز خستگی فراوان و یا ایجاد تعریق شدید در فرد شود، متوقف شود، باید توجه داشت که وارد آمدن فشار زیاد بر کلیه ها همچنین رانندگی طولانی مدت نیز همین حکم را دارد بطوری که مراقبت و پیشگیری از غلبه سردی یا گرمی بر کلیه و ضعف این عضو، ضروری است.

- فعالیت جنسی هر فرد باید متناسب با نیاز طبیعی و توان او باشد و افراد مختلف جامعه در این خصوص با یکدیگر متفاوتند. بطوری که اشخاص دارای مزاج گرم و تر، میل و توان جنسی بیشتری نسبت به افراد سرد مزاج دارند، لذا تحریکات و فعالیت های جنسی نباید برای همه افراد یکسان باشد در غیر این صورت سلامتی جامعه به خطر می افتد.

- با رعایت نکاتی که سبب حفظ سلامتی می شوند می توان از بروز بیماری و ضعف جنسی در بدن پیشگیری کرد.
- از مهمترین این موارد می توان به پرهیز از نزدیکی بلافاصله پس از صرف غذا یا به هنگام احساس گرسنگی زیاد، دوری از نوشیدن آب سرد و حمام کردن با آب سرد پس از نزدیکی اشاره کرد، همچنین خوابیدن به اندازه کافی و پرهیز از نزدیکی در زمان خستگی و بدون تمایل و رغبت از دیگر عوامل حفظ توانایی جنسی و باروری در مردان به شمار می رود.

پارک توسعه کارآفرینی آویژن...